전방전위증 예방을 위한 스트레칭 및 운동
전방전위증은 척추의 특정 부위에서 두 개의 척추가 비정상적으로 이동하여 발생하는 질환입니다. 나이가 들면서 발생할 수 있지만, 운동 부족이나 잘못된 자세 등으로 인해 더 많이 나타나기도 해요. 그렇기 때문에 예방적인 관리와 적절한 스트레칭 및 운동이 필요합니다. ✅ 전방전위증의 원인과 증상을 알아보세요. 👉 전방전위증 이해하기 전방전위증이란? 전방전위증(Anterolisthesis)은 척추의 한 뼈가 아래쪽 척추뼈에 비해 앞으로 이동하는 상태를 의미해요. … Read more