우울증 극복을 위한 시간 배분의 중요성
우울증 극복을 위한 시간 배분의 중요성과 실천 방법 우울증은 현대 사회에서 점점 흔해지고 있는 정신 건강 문제 중 하나예요. 이로 인해 삶의 질이 떨어지고, 일상적인 활동조차 힘들어질 수 있어요. 그러므로 우울증 극복을 위해서는 치료와 함께 우리 일상의 시간 배분이 중요한 역할을 한다는 사실을 잊지 말아야 해요. 시간을 어떻게 관리하느냐에 따라서 우리의 기분과 정신적 웰빙이 달라질 … Read more